Siemano Piszę do Was z prośba o pomoc i poradę co mam zrobić z moim probleme... A wiec tak,chodzi o moje włosy na nogach.Na prawej nodze mam normalnie rosnące wloski białe,nie za długie.Gorzej jest z lewą nogą,która wygląda na niepełnosprawną xD. Włoski na niej są długie,ciemne,mocne.Wygląda to słabo jeżeli ktoś się przypatrzy.Tak się składa,że [...]
Lukasz: Zgadzam się. Jak Marek napisał "Może jesteśmy małą ale prężnie działającą firmą", więc sądzę że klienci już wybrali dofinansowując swoimi zakupami te wielkie firmy. Fitax: Ja właśnie testuję. Miałem już bcaa, carbo, gainera, teraz czekam na bcaa w proszku. Ale masz rację cena do jakości to właśnie stosunek, który mnie najbardziej [...]
[...] - 3 x dziennie, rano na czczo, po treningu i na noc Mutant Mass - nie ma potrzeby Shock therapy - zostaw na pct. i bierz w tylko treningowe GLUCOSAMINE 1000 jak jest problem ze stawami to taj jak na opak. Vitaminy - 3x dziennie z posiłkami meta 1-4(5) 10mg ed przez pierwszy tydzień i zobaczysz, albo pojedziesz tak do końca albo zwiększysz [...]
[...] z drugiej strony to zebys nie wiem jak techniczny byl to duuuzo silniejszemu balachy nie wyciagniesz, bo nie wyprostujesz mu reki, chocbys nie wiem co zrobil. Na silaczy w dystansie, nie ma mocnych na kopa w jaja ;-) PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."
[...] mi ktoś podac dokładne sposoby jak poprawić skoczność??? Tylko żeby to było dość dokładnie rozpisane bo jestem zielona w tym temacie Od dość długiego czasu gram w siatkówkę nawet mi tak źle nie idzie ale niestety nie potrafię dobrze zbic piłke z ataku. Myśle że problem tkwi w moim małym naskoku. Prosze o pomoc [email protected] Dziękuje z góry
[...] ilości białka, ważniejsza jest odpowiednia ilość węgli i tłuszczy Mi chodzi właśnie o 120g łącznie z wszystkich produktów. Będzie dobrze? to wychodzi około 1,5g /kgmc Może za dużo błonnika w diecie. Może to jest właśnie problem, czy 200g warzyw do każdego posiłku to dużo? Dodatkowo 1-2 owoce dziennie i łyżka siemienia lnianego. Za dużo?
Jeśli masz takie problemy że od dwóch dnie nie odwiedzasz przybytku dobrej nadziei to jest problem!!!! Albo sprawdź proporcje błonnika w diecie na 99% brakuje ok 30g dziennie powinno być ewentualnie rano na czczo wypij szklankę wody z cytryną wyciśnietą nie zaden sok ani woda smakowa pomoze.
[...] to 3 różne sporty. Ostatnio mam okazję pływać na basenie 50m i wg mnie dużo lepiej oddaje to realia wody otwartej. Długość basenu i wykonywany trening na nim to wg mnie też problem amatorów. Większość z nas trenuje na basenach 25m, bo takie są warunki. W takim basenie jak odepchniemy się od ściany to już zyskujemy 5m plus napęd na dalszy [...]
Co do regulowania obciążenia to nie ma problemu gdyż posiadam obciążniki jak i mogę je dokupić ale jest inny problem ponieważ chwilowo pożyczyłem jedną hantelke kumplowi(dosłownie przed chwilą) mówił że na tydzień sam nie wiem po co mu to... po twoich opiniach widzę że są to jedne z wielu planów fbw to może znasz jakieś w których bym się sprawdził [...]
czesc jesli masz mozliwosc, to uzupelniaj jedzenie stolowkowe w bialko a wyrzucaj z niego nadmiar weglowodanow i tluszczow (zwykle taki jest problem zarcia ze stolowki), czyli zjesz mniej pierogow/ziemniakow itp a dorzucisz mieso, czy z wlasnej kieszeni odzywke bialkowa jak w ogole wyglada odzywianie- wszystkie posilki jesz w stolowce? czy [...]
nie no jak jestem w szczecinie to nie mam problemow z zalatwieniem materialu wtedy ide tylko do kolegi 2 bloki obok i mam co chce ale problem jest taki ze nie jestem tak czaesto w pl a material kupuje w pl bo w grecj nie znam nikogo a w szwecj ceny sa jakies 5 razy wieksze
Kicio, może w tym problem że podalem dzisiejszy jadlospis,który średnio się przentuje. Oczywiście jem dużo piersi, nawet bardzo dużo bo lubię, zawsze z pary lub grilla elektrycznego. Polędwice też wybieram droga z o dużej zawartości miesa.Co do warzyw to taka pora roku, że lepiej kupić mrożonki,czy kiszone ogórki, albo kapustę,bo nawet jezeli [...]
[...] zajela nam praca nad tym, aby chodizla normalnie i nie oszczedzala konczyny Dzięki. Ja sie nie boję ćwiczeń. Obciążam tę noge normalne, tj. w chodzeniu po prostym jest ok. problem jest przy schodzeniu ze schodów (ból plus brak płynności w zginaniu - slaba głowa przyśrodkowa). Nie jestem w stanie podskoczyć na tej nodze (pochylam się do przodu) [...]
Więc tak: I posiłek: 7.30-9.00 400kcal Jogurt naturalny 150g + płatki pszenno/ryżowe50g + łyżka rodzynek lub owoców suszonych II posiłek 10.00-11.00 200kcal Bułka grahamka + serek wiejski chudy 70g plus plasterek sera żółtego i chudej wędliny + pomidor/ogórek III posiłek 13.00-14.00 350kcal Chude gotowane lub pieczone mięso lub ryba smażona z [...]
[...] i Ty mozesz zaatakowac moje oczy, to badz pewnym,ze ja mam jeszcze lepsza pozycje do tego aby zaatakowac Twoje Tu pojawia się wałkowany "od zarania forum" problem: "jak trenujesz, tak reagujesz", "trenuj jak walczysz, walcz jak trenujesz" itp. Czy takie elementy regularnie ćwiczysz na treningach? Chyba nie, [...]
[...] Nad linką myślałem, ale nie wiem gdzie bym ją rozwiesił. Wiem, że po treningu, zaraz przed rozciąganiem dodam np. 5-10minut samych kroków bokserskich. Mam jeszcze malutki problem, co trening zdzierają mi się kości od worka i potem wyglądam jakby mi przepalali papierosami ręce, dodam, iż używam owijek bokserskich i wiąże więcej na kości, ale [...]
[...] jestem świeżakiem. Jem tylko czyste żarcie bez wyjątków. pomiarów nie porównam, bo nie wiem jak się zmieniły. Wyznacznikiem dla mnie było lustro, waga dawała mi spokój psychiczny. Teraz zarówno z wagą jest problem jak i z wyglądem. Został mi niecały miesiąc. Pytanie, co mam teraz zrobić? Zmieniony przez - x99Hawkey w dniu 2019-08-12 18:38:36
[...] jaglane, ryżowe, WPC/twaróg/serek wiejski, owoce/słodzik, olej kokosowy/masło orzechowe między posiłkami przegryzać orzechy na podbicie kcal wydaje mi się, że największy problem może leżeć w tym, że nie smakuje Ci to co jesz, zacznij gotować bardziej smacznie, to co lubisz, a nie to co ktoś powiedział, że powinieneś, wystarczy zajrzeć do [...]
Nowości - BCAA w proszku
